Защо е важно да тренирате с гири и дъмбели
Силовите тренировки и тяхното значение
Таг силови тренировки
Как тренировките за крака влияят на здравето на сърцето?
Защо тренировките с тежести и силовите упражнения са важни за сърдечносъдовата система
13.05.2022 | Илияна Николова
5 ползи за психиката от силовите тренировки
Защо са важни не само за тялото, но и за ума
28.01.2022 | Илияна Николова
5 начина да изградите мускулна маса по-бързо
Полезни съвети в извайването на стройна и стегната фигура
13.01.2021 | Илияна Николова
Най-подходящите тренировки за сутрин, обед и вечер
Кои упражнения да правим в съответния диапазон от деня
19.01.2020 | Илияна Николова
Съвети за хранене при различните тренировки
Какво да ядем, ако правим кардио и силови упражнения
18.06.2016 | Илияна Николова
Жозе Моуриньо кани Кристиано Роналдо в Турция 
Краят на 2024 година носи огромен късмет и щастие на някои зодии 
Русия автоматично е предупредила САЩ за изстрелването на "Орешник" 
Испанска футболна легенда слага край на кариерата си скоро 
Учените картографират човешкото тяло клетка по клетка 
Номинираният от Тръмп главен прокурор оттегли кандидатурата си 
10 полезни храни, богати на минерали 
Интервю на Герхард Карнер попарва оптимизма ни за Шенген 
Товарният кораб „Прогрес МС-29“ беше изстрелян към МКС 
Телескопите Chandra и Hubble заснеха огнена китара в дълбокия Космос (снимка) 
Уран и Нептун не са това, което изглеждат: Ново откритие обяснява мистерията на Плутон (снимка) 
Ще станем ли свидетели на изчезването на Големия бариерен риф 
С какво е полезен джинджифиловият шот с куркума? 
Какво е АСМР и как ни помага да релаксираме? 
Клинични прояви на гигантската аксонална невропатия 
Български онколог е сред водещите лектори в един от най-големите европейски форуми за ракови заболявания 
Зендая разкри, че кучето ѝ обича гаджето ѝ Том повече, отколкото нея 
Linkin Park с мащабно световно турне през 2025 
Асен Блатечки се изфука с красивата си приятелка 
Животът на 3 зодии ще тръгне в нова посока до март 2025 
